Nasiona
Nasiona konopi łuskane oraz niełuskane to wartościowe produkty, mające dobroczynny wpływ na organizm. Nasiona łuskane są bogatsze w białko, ale zawierają mniej błonnika, niełuskane z kolei są bogatsze w błonnik, za to mają więcej węglowodanów.
Obydwa rodzaje są bez wątpienia bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 w najlepiej przyswajalnej przez organizm proporcji 3:1, a także są źródłem pełnowartościowego białka.
Można stosować je jak każde inne ziarna, tzn. samodzielnie, w formie zdrowej przekąski, jako dodatek do owsianki, sałatek czy składnik wypieków - ogranicza Was tylko Wasza wyobraźnia!